第3章 灵龟吐纳法-《武入诸天》
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“而真正练习内家功夫以前,还有极为重要的一步那就是筑基,打下好的基础,练起内功来才能事半功倍。”
“筑基之道在于吐纳,我华山派传承久远,精妙的吐纳法,也有好几种,如今为父就传你我华山灵龟食气法,你且仔细听好......。”
一段段的文字,从袁承志口中念出,虽然只有短短一百多字,但却字字珠玑,听得袁初一阵欣喜,差点没等袁承志念完,就跟着练起来。
好在袁初也知道,在不通晓功诀的情况下就练功,乃是大忌,才生生忍住了。
“初儿这吐纳之法,不是什么厉害功法,不能练出内力,筑基之后也无法提升什么实力,不会像外家功夫那样强健体魄,但吐纳有成后筑基成功,却可以调节自身身体还有气机,调节到一种完美的状态。”
“使自身精元充沛,神完气足,练起内功来事半功倍,你一定要好好研习,不可有半点懈怠。”
“等你练到口舌生津,原本恶臭的唾液化为香甜甘露,体内元气充沛,暖流源源不断,冰水之中短时间内也不觉寒冷,跑起来轻快灵动,你这基础便算是打好了。”
“相传古时唐宋年间,习武之人大多都能在百日之内筑基成功,因此筑基也有百日筑基之说,但自在元朝以后,不知为何这筑基是越来越慢了。”
“爹和你师姐以及你师伯神拳无敌归幸树,也算是练武的天才,但你师姐当年在五毒教筑基时却是用了一百零八天,你师伯也用了一百零三天,就连为父也整整用了一百零一天,才筑基成功。”
“近七十多年来,我华山派唯一一个,能在百日能筑基成功的,也就只有你师公,当年威震武林的神剑仙人穆人清了。”
“相传若是能在百日筑基有成,打下的根基会比百日后更稳更好。”
“以师父和徒弟的身份,为师自然是希望你,能在百日内筑基有成,扬我华山声威,将我华山派武学传承发扬广大。”
“但以父亲和儿子的身份,为父虽然同样希望你能够越为父,但为父更希望你练习灵龟吐纳法时,能慢一点缓一点。”
“以免过于急功近利,反倒损伤了自己的身体,你本就元气不足,这两年经过一翻调理,你的身体虽说好了不少,但要是在有损伤的话,也难免在次亏空身体。”
“这灵龟吐纳法你需要好好研习,但也不能过于求过快,顺其自然水到渠成便好。”
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