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    说起来容易，领悟起来也不难，但想要做到却极为困难。不是身体的节奏错乱就是呼吸紊乱，更别提配合跑动的节奏了，完全是一塌糊涂。

    李凡顿时脸色涨红，五脏六腑传来巨痛，身体就像是要爆炸了似的。

    何长心从李凡的脸色看出了他的状态，当下放慢了速度。

    “看着老师，跟着老师的节奏跑。”他说道。

    李凡强忍着五脏六腑的巨痛，急忙看了过去。

    说实在的，他现在真的想要停下来，因为他感觉自己的身体要出大问题。

    这种感觉，就跟要死了似的。

    “别分神！”何长心不在笑呵呵的，脸色无比凝重，喝出一声。

    他看出，李凡正处于紧要的关头，如果分神，极有可能对身体造成巨大的伤害。

    其实他现在可以让李凡停下来，等恢复了之后重新尝试。

    但他没有那么做，而只是放慢了速度。

    第一次的尝试是最为宝贵的，李凡的这种状态虽然危险，但也同样机会难得。

    因为，要是以后找到了诀窍，想要进入这种状态的几率将会微乎其微。

    随着何长心的一声轻喝，李凡顿时回过神来。

    “跟我老师！”何长心轻喝，“呼，吸，呼，吸....”

    何长心一字一顿，每说出一个字，他的身体就随之吸气或者呼气，跑动也随之呼吸坚定而有力。

    李凡跟着念，“呼，吸，呼，吸...”

    他照着何长心的动作，就如稚童学步，虽然很艰难，但总算找到了诀窍。

    随着节奏的掌握，五脏六腑的痛疼得到了缓解，身体也不在难么难受，整个人都感觉一松。

    “对，就是这样！”何长心看着李凡，无比振奋。

    李凡掌控住节奏，身体变得轻松了起来，一扫刚才的疲态。

    与此同时，星空中的九颗星辰好似感应到了什么，顿时变得璀璨夺目起来，源源不断的星辰之力流变全身，让他的身体充满了力量。

    李凡大喜，奔跑的速度越来越快，最后，一溜烟的从何长心身旁超了过去！


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